w jaja

Witam, mam dosyć nietypowe pytanie. Poszukuję dobrej odżywki białkowej, która nie zawiera białka jaja kurzego, białka soji oraz jak to się czasem zdarza śladów mąki pszennej. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] ulega rozkładowi, chudną - nawet jedząc dużo tłuszczu (zbyt mało węglowodanów) • podstawą diety wysokotłuszczowej: oliwa z oliwek, warzywa zielone, ryby • dopełnieniem: jaja, chude mięsa, czerwone wino wypijane w umiarkowanych ilościach • dobre tłuszcze (źródło kwasów tłuszczowych jednonienasoconych): oliwa z oliwek, olej rzepakowy, migdały, [...]

[...] 6-tą, albo max. o 6-tej (mimo, ze nie pracuje na etacie i w zasadzie nigdzie sie nie musze spieszyć), a mimo to wiem, że są obowiązki, które nalezy "odfajkować". Ugotuj sobie najwyzej jaja na twardo wieczorem dnia poprzedniego i rano bedziesz mial juz gotowe do spozycia. Syntha-6 jest pyszna, ma te ~16ww, wiec moze byc jako dodatek do sniadania

ujemny bilans to jedno. druga i nie mniej istotna kwestia to dobór produktów wysokiej jakosci. Dieta wyłącznie na ujemnym bilansie, komponowana w duzej mierze ze "śmieci" to porażka. wywal wszystko to, co ci wymieniłam wczesniej. w sniadaniu zjedz np. owsianke+jaja+orzechy/oliwe/lniany/tran+jakis owoc/warzywa, a nie takie buble jak wypisales

[...] tak samo skoro wtedy byli kolejno bokserzy a)WIĘKSI niż teraz b)SILNIEJSI niż teraz c)ATLETYCZNIEJSI niż teraz d)LEPSI TECHNICZNE niż teraz. e)Z LEPSZĄ GENETYKĄ f)WIĘKSZE jaja mieli W końcu żyjemy w czasach w których Nikolaj Wałujew długo bronił pasa.Czy tacy bokserzy jak Jones jr,Toney,Ibragimov,którzy warzą mniej niż Muhammad Ali z lat [...]

zmiksowanych żołądków sobie nie wyobrazam. dieta to nie masochizm. Jedz jaja, włącz czasem wątróbke, rozejrzyj sie za tanimi rybami, jak np. mintaj, morszczuk, sledz, flądra, etc.. Jako jeden posilek mozesz włączyc porcje nabiału (choc w ciągu dnia nie jest to najszczesliwsze rozwiązanie). Szukaj tez mies na promocjach i nie skupiaj sie jedynie na [...]

[...] Posiłek 3. 13:00 - 14:00 * Filet z kurczaka (140g) + Ryż Biały ( 190g) B : 38g T : 22, 4g W : 42,8g (522 kcal) * Owoc Posiłek 4. 16:30 - 17:30 * Makaron (190g) + 4 jaja smażone B : 32,6g T : 36,9g W : 46g (643 kcal) * Owoc Posiłek 5. ( Po siłowni ) 21:00- 22:00 * Bezpośrednio po treningu Carbo + 2 banany * Makaron lub ryż (180g) [...]

[...] zaznaczyć że nie mam dostępu do dobrej siłowni ale staram się jak mogę, cwicze w domu czymkolwiek się da :) A to moja dieta: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g [...]

Teraz rzuciłem okiem na ten jadłospis bo ma chwilę dłuższą, przecież wręcz fatalnie to wygląda. Wiejski w takich ilościach ? Poczytaj trochę, weź jakieś mięso/jaja, cokolwiek innego też wrzucaj. Z tymi nerkami to się nie przejmuj, nie spożywasz bardzo dużo białka, jakieś stare brednie.

[...] ktos kupuje ten worek cukru... bialko to w niewielkiej ilosci whey , reszta to zdenaturowana jajo ( do produkcji bezów cukierniczych, ) i kazeina. sadząc po niskiej cenie ( a przeciez oplata za transport z za morza plus cło i podatek swoej powinny zrobic ) to płacicie za worek cukru z niewielkim dodtakiem whey kazeiny i zdenaturowanego jaja mc

[...] TRENING SIŁOWY Posiłek IV 100g piersi z kurczaka, 35g makaronu razowego, papryka Posiłek V 100g piersi z kurczaka, 35g makaronu razowego, papryka i pomidor Posiłek VI 2 całe jaja L Zdjęcia posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/51dfec4fda5abd26c3cb613f41abb2e6.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/bc1ab2c1e14856e8f6f2bc1b24ae32f1.jpg - - - - - [...]

Śniadanie: 100g owsiane, 180g jaja, ok.30g suszone, orzechy włoskie(?) + możliwe, że w szkole jakaś kanapka na razowcu 2 posiłek: 200/300g mięso, 200g ryż brązowy 3 posiłek: 150g makrela, 100g kasza gryczna + 100g banan potreningowy 4 posiłek: 300g twaróg półtłusty, 20g oliwa z oliwek, orzechy włoskie(?) Daje to ok. 3300 kcal 200/125/375, maks. [...]

http://i47.tinypic.com/9g979s.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:30 jajecznica z 5 jaja (ok. 270g) chleb żytni razowy 200g dżemik ok. 15g posiłek ok 14:00 potrawka z kuraka oliwa 40g brokuły posiłek ok 18:30 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 600g potrawka z kurczaka trening ok. 20:00 posiłek ok 22:00 (po treningowy) [...]

http://i47.tinypic.com/9g979s.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:30 jajecznica z 5 jaja (ok. 270g) chleb żytni razowy 200g dżemik ok. 15g posiłek ok 14:00 potrawka z kuraka oliwa 40g brokuły posiłek ok 18:30 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 600g potrawka z kurczaka trening ok. 20:00 posiłek ok 22:00 (po treningowy) [...]

[...] masę mięśniową i ciekawi mnie ile będzie ona kosztować, gdyż nie mam zbyt dużo kasy na dietę (uczę się i nie zarabiam) ------------- Oto Dieta : 7:00 Płatki owsiane 70g 3 jaja kurze całe 11:35 Serek wiejski 200g Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 14:30 Ryz 80g Pierś z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml 17:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Pierś z [...]

ktos musi jeszcze miec jaja w tym dziale%-)

[...] 3,5 % 250g Posiłek nr 7 19:20 Banan 80g Ser twarogowy półtłusty 50g Mleko 3,5 % 250g Płatki kukurydziane 30g Jogurt naturalny 2% 180g Posiłek nr 8 21:30 Chleb Graham 70g Białko jaja kurzego 100g Suma dobowa: 3346 kcal białka 197 g tłuszcze 76 g węglowodanów 470 g Zmieniony przez - soft1 w dniu 2012-10-06 20:02:48

5.10.2012(piątek)-DT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png -1 kaps Grenade Thermo Detonator I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 [...]

[...] , owoce , warzywa, orzechy , oliwa z oliwek,makaron, ryz , tunczyk,losos, panga, poledwica, pieczywo ciemne z ziarnami, nektary do picia, suszone owoce , owsianka , jaja , twarog chudy,poltlusty tlusty zalezy co jest. trening 4x w tyg. niedziela,poniedzialek,sroda,piatek Niedziela: Nogi Przysiad ze sztanga x5 15.12.10,8,8 Suwnica [...]

[...] nogach ala Żuraw Wspięcia na palce stojąc + siedząc Progresja w podstawowych złożonych ćwiczeniach: Przysiad, MC 2kg a w reszcie po 1kg Dieta: Śniadanie: owsiane, 3 jaja, suszone, orzechy włoskie(?) + możliwe, że w szkole jakaś kanapka na razowcu 2 posiłek: mięso, 200g ryż brązowy 3 posiłek: makrela, 100g kasza gryczna +banan [...]